10月18日

f0161329_1615021.jpg今日のピラティスは
「ちょっとキツい」と思うところまで
伸ばしたり、呼吸したりを繰り返した。

驚くほど、肩が軽くなる。
こういうことだよな、って思う。

昼過ぎ、友達がお茶を飲みにやってくる。
とりとめもないことを、だらだら愉しく喋る。

地味ながらも、いい一日。
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by hama-anne | 2013-10-18 21:59 |
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